12. Longevity Tipp, diesmal von Claudia Nemetz

Claudia Nemetz, Clubmanagerin der Golfanlage Clostermanns Hof, setzt bewusst auf die Kraft einer positiven Grundeinstellung.

Ihr Motto: immer nach vorne blicken, Probleme annehmen und aktiv Lösungen finden.

Positive Gedanken & Bewegung
Stress am Arbeitsplatz begegnet sie mit Bewegung – ein Spaziergang über den Golfplatz, das bewusste Erleben von Natur, Tieren und dem Grün schenken ihr Ruhe und Ausgleich. Besonders die morgendliche Stille, wenn noch keine Mitglieder auf der Anlage sind, nutzt sie, um in Ruhe den Tag zu planen. So gelingt ihr ein strukturierter Start ohne Hektik.

Schlaf & Erholung
Für ihre mentale und körperliche Ausgeglichenheit ist ausreichend Schlaf wichtig – acht Stunden sind ihr Ziel, auch wenn dies nicht immer klappt. Dabei achtet sie sogar auf die Wahl des richtigen Kopfkissens. In ihrer Freizeit gönnt sie sich Phasen der Ruhe, schaltet bewusst Handy und Social Media aus und genießt es, einfach mal nichts zu tun. So kann sie neue Kraft schöpfen, Gedanken ordnen und ihre Kreativität fördern.

Balance & Lebensfreude
Neben Entspannung gehören auch Sport und soziale Kontakte zu ihrer persönlichen Balance. Ob Golfspielen, Sightseeing, ein Besuch im Konzert oder im Stadion des 1. FC Köln, Spaziergänge am Meer oder Zeit mit Freunden und Familie – sie lebt die Vielfalt und genießt die schönen Seiten des Lebens.

Fazit
Ihre positive Ausstrahlung, Freude an der Arbeit und offene Kommunikation mit Kolleginnen und Kollegen tragen zu einer harmonischen Atmosphäre im Club bei. Wichtig für sie: Einmal am Tag kräftig lächeln, denn "Ein Tag ohne Lächeln ist ein verlorener Tag".

Diese Haltung ist ein zentraler Baustein für mehr Langlebigkeit: Die Balance aus Aktivität, Entspannung und bewusster Erholung.

Wir sind sicher, liebe Claudia, dass Du einen sehr guten Weg für Dich gefunden hast!