Ihr unkomplizierten Einstieg in die Welt von Fitness- & Gesundheit

Wir haben uns überlegt, wie wir für Golfanlagen einen unkomplizierten Einstieg in die Welt von Fitness- & Gesundheit ermöglichen können. Die Veranstaltung von Gesundheits- & Fitnesstagen ist hier die optimale Lösung, um den Mitgliedern den Mehrwert von sportartspezifischen Übungen und Tipps mit auf die nächste Golfrunde zu geben.

Wir stehen Ihrem Club für die Organisation und Austragung der nächsten oder auch ersten „Gesundheits- & Fitnesswoche“ zur Seite.

Einige spannende Ideen für diese Tage sind:

1. Workshops/Seminare:
   • a) Übungen für die Mobilität und Stabilität
   • b) Wie wärme ich mich in 5 Minuten richtig auf
   • c) Mit welchen Übungen entwickle ich einen kraftvollen Schwung?
   • d) Welche einfachen Smoothie-Rezepte bieten sich vor/während/nach der Runde an (Energie bzw. Regeneration)?
      
2. Performance Tage:
   • a) Live-Demonstrationen: u.a. Long-Hitter, die sowohl den Golfschwung wie auch spezifische Fitnessübungen vermitteln
   • b) Fitnesstests: Functional Movement Screening und Körperanalysen
      
3. Fitnessgeräte zum Testen vor Ort:
   • a) Übungen für die Mobilität und Stabili

Diese und weitere spannenden Ideen dürfen Sie von uns erwarten.
Wir freuen uns von Ihnen zu hören.

Ihr Team von Monarck

Ansprechpartner: Alexander Mokrusch
Tel: + 49 (0) 176 4425 6117
E-Mail: kontakt (at) monarck.de
Web: www.monarck.de/golf-fit/