Nina Gstatter, ab dem 1. Oktober 2025 wieder zurück in der Golfbranche, gibt uns ihren Longevity-Tipp:
„Nach einem Tag voller Mails, Meetings und endloser Bildschirmzeit sehne ich mich nach einer kurzen Auszeit an der frischen Luft. Es muss nicht immer ein großes Programm sein – oft reicht schon ein erfrischendes Schwimmtraining oder eine entspannte Runde Golf, um den Kopf freizubekommen," so Nina Gstatter, die ab. 1. Oktober 2025 die Aufgabe als Clubmanagerin im Golfclub Achensee in Tirol übernehmen wird.

Warum macht Nina das?

"Weil es einfach funktioniert! Bewegung, frische Luft und der Fokus auf etwas anderes bringen mich sofort auf andere Gedanken und helfen mir, Stress abzubauen. Es ist wie ein Mini-Reset für Körper und Geist. Der Kopf wird klarer, der Körper dankt es mit mehr Energie und meine Stimmung steigt merklich."

Was bringt es ihr?

• Mehr Ruhe im Kopf
• Weniger Stress
• Besseren Schlaf
• Und ganz ehrlich: eine gehörige Portion gute Laune!

Ich mache das, so oft es geht – meistens 2–3 Mal pro Woche. Manchmal reicht auch eine halbe Stunde. Es muss kein intensives Workout sein, sondern einfach rausgehen, durchatmen und den Moment genießen.

Für mich ist das wahre Longevity: Keine teuren Supplements, sondern regelmäßige kleine Auszeiten, die gut tun – und den krönenden Abschluss bildet oft ein kühles Blondes, das auch noch gut für die Nerven ist.

Liebe Nina, an Deiner fröhlichen, erfrischenden Art sieht man, dass Du mit Deinem Longevity-Tipp sehr gut fährst! Behalte Dir das bei!